SỰ KIỆN ĐÃ KẾT THÚC

HOME

ĐĂNG KÍ THAM DỰ

‭038 7676154

NHỮNG NGƯỜI TRUYỀN CẢM HỨNG

Trái tim của Yoga Camp - là những workshop hướng dẫn bởi các giáo viên - huấn luyện viên Yoga/Pilates/Thiền với nhiều phong cách đa dạng, tràn đầy năng lượng mang tới cho người tham dự những trải nghiệm ấn tượng thú vị về Yoga Lifestyle

CAMP 1 - VINYASA FLOW & THIỀN CHUÔNG

CAMP 9 - YOGA VỚI GẬY

CAMP 8 - YOGALATES

CAMP 7 - PILATES VÒNG, BÓNG & BARRE

CAMP 6 - YOGA DANCE

CAMP 5 - POWER VINYASA

CAMP 4 - NAULI

CAMP 3 - CHUYỂN ĐỘNG TRỊ LIỆU

CAMP 2 - ACRO YOGA

SESSION 1 - TIME (09h:00 - 10h:00)

15

GIÁO VIÊN
TRUYỀN LỬA

5

TRUNG TÂM
UY TÍN

23

PHONG CÁCH
TẬP LUYỆN

Fara Marz là nhà sáng lập, thiết kế và kiến trúc sư của OM Factory. Là một người Ba Tư, Fara Marz đã theo học tại Kunstgewerbeschule ở Basel, Thụy Sĩ, nơi ông nhận bằng sau đại học về kiến trúc và thiết kế sản phẩm, và tại Đại học Oregon, nơi ông nhận bằng Thạc sĩ Kiến trúc. Từ năm 1980, Faramarz đã xem thành phố New York là nhà và đến năm 1984, ông thành lập công ty kiến trúc của mình, Arte New York.
Fara Marz lần đầu được giới thiệu đến với Yoga tại phòng tập Gold’s Gym, NYC do chính ông thiết kế. Phải lòng bộ môn luyện tập tuyệt vời này, Faramarz tiếp tục được đào tạo giáo viên Yoga tại Smileing Lotus dưới sự hướng dẫn của Jasmine Tarkeshi và Dana Flynn.
OM Factory là sự hiện thực hóa giấc mơ lâu năm của Fara Marz, tạo ra một cộng đồng yoga phát triển và trải dài trên nhiều lục địa.

CAMP 10 - SWEAT SHOP - FARA MARZ

OM FACTORY - TÀI TRỢ CHUYÊN MÔN TẠI YOGA CAMP 2019

SỰ KIỆN ĐÃ KẾT THÚC

CAMP 11 - YOGA BẦU

CAMP 20 - VINYASA FLOW & THIỀN CHUÔNG

CAMP 19 - YOGA WITH MUSIC

CAMP 18 - YIN YOGA

CAMP 17 - BUNGEE CAMP

CAMP 16 - SIVANANDA YOGA

CAMP 15 - HATHA YOGA WITH PROPS

CAMP 14 - BEAUTY VINYASA

CAMP 13 - YOGA STRENGTH MOVEMENTS

CAMP 12 - YOGA TRỊ LIỆU VỚI VÒNG MYRING

Hương Anh Fitness & Yoga là thành viên thuộc Yoga Alliance International và là gương mặt tích cực trong Liên Đoàn Yoga Việt Nam. Hương Anh Fitness Yoga là một trong những trung tâm Yoga lớn nhất tại Hà Nội với trên 50 ca tập một ngày, trên 50 giảng viên Ấn Độ và trên 5000 hội viên đang theo tập.

Tham dự Yoga Camp 2019 - Connect có 3 giáo viên với các phong cách nổi bật Camp 4 - Nauli (Nam Hoàng), Camp 12 - Yoga trị liệu với vòng Myring (Thanh Thùy) & Camp 21 - Yoga với bóng (Thanh Thủy)

SESSION 2 - TIME (10h:45 - 11h:45)

HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA

HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA - NHÀ TÀI TRỢ CHUYÊN MÔN TẠI YOGA CAMP 2019

SỰ KIỆN ĐÃ KẾT THÚC

CAMP 21 - YOGA VỚI BÓNG

CAMP 25 - YOGA CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY & THẮT LƯNG

CAMP 24 - ACRO YOGA

CAMP 23 - LYRA HOOP

CAMP 22 - YOGA VỚI GẬY

SESSION 3 - TIME (13h:30 - 14h:30)

SỰ KIỆN ĐÃ KẾT THÚC

LIÊN HỆ BAN TỔ CHỨC 

yogacamp.vn@gmail.com
‭038 7676154
250 Đê La Thành nhỏ - Đống Đa - Hà Nội

GIỚI THIỆU VỀ YOGA CAMP

Là sự kiện ấn tượng nhất cổ vũ cho phong cách sống tích cực gắn liền với Yoga, lối sống vận động và những thói quen khỏe mạnh, yêu đời của phụ nữ trong cuộc sống hiện đại.

Sự kiện gồm nhiều chuỗi hoạt động và trái tim là những workshop Yoga được dẫn dắt bởi các giáo viên có phong cách nổi bật và uy tín trong cộng đồng cùng các chuỗi hoạt động trẻ trung như Zumba, Thiền, Chạy bộ, kết nối với cộng đồng chung tạo nên một sân chơi thú vị và những khoảnh khắc khó quên.

Sự kiện thường niên được khởi xướng bởi True Juice, qua mỗi năm sẽ mang một phong cách và chủ đề khác nhau. Yoga Camp mang lại những trải nghiệm vừa mới lạ nhưng cũng rất gần gũi về Yoga, những thói quen vận động giúp cho người tham dự thêm động lực và gắn kết với lối sống khỏe mạnh, yêu đời.

ĐĂNG KÝ VÉ THAM DỰ YOGA CAMP 2019

Yoga camp - Hội chợ EcoLife - Yoga Kid Zone

ĐĂNG KÝ

Cá Nhân
Nhóm
Bạn Bè
Facebook
Cộng Đồng
True Juice
Khác

Loại vé đăng ký

Số lượng (Nếu ĐK cho nhóm)

Bạn biết tới Yoga Camp qua nguồn nào?

STANDARD

cá nhân

260.000đ

NHÓM

từ 3+ người

220.000đ

TẠI SỰ KIỆN

cá nhân

350.000đ

ĐĂNG KÝ VÉ YOGA KID ZONE CHO BÉ

ĐĂNG KÝ

True Juice là thương hiệu đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu và sử dụng những liệu trình nước ép lạnh từ rau củ quả giúp cải thiện sức khỏe, các vấn đề thanh lọc, giảm cân, hỗ trợ cải thiện các bệnh trong cuộc sống hiện đại như men gan cao, mỡ máu, tiểu đường, phòng ngừa nguy cơ ung thư do chế độ dinh dưỡng và lối sống mất cân bằng.

True Juice được sáng lập năm 2017 bởi Trần Thanh Huyền - cô gái luôn tràn đầy năng lượng và là người truyền cảm hứng cho cộng đồng về lối sống năng động, lạc quan với nước ép, yoga và những thói quen tích cực. Yoga Camp là một sân chơi với phong cách hiện đại, trẻ trung, tràn đây năng lượng được tổ chức hàng năm bởi True Juice và cộng đồng Juicing Yoga Lovers. Qua sự kiện True Juice mong muốn lan tỏa lối sống với tập luyện vận động tích cực, thói quen ăn uống, dinh dưỡng hướng tới cuộc sống tích cực, yêu đời.

True Juice - đơn vị khởi xướng và tổ chức chính cho Yoga Camp

True To People - True To Juice!
Website: https://truejuice.vn
Hotline: 097 176 98 75
Văn phòng: 250 Đê La Thành - Đống Đa - Hà Nội

Là nhà hàng chay tiên phong trong việc sử dụng nguyên liệu hữu cơ, nói không với gia vị tinh chế nhằm giữ nguyên hương vị mộc của rau củ quả, V’s Home chỉ mới ra mắt từ tháng 7/2018 nhưng đến nay đã trở thành một địa chỉ ăn thuần thực vật hiện đại, văn minh, nhỏ xinh mà chất lượng.

Là một nhà hàng chay tiên phong trong việc sử dụng nguyên liệu hữu cơ, nói không với gia vị tinh chế nhằm giữ nguyên hương vị mộc của rau củ quả, V’s Home chỉ mới ra mắt từ tháng 7/2018 nhưng đến nay đã trở thành một địa chỉ ăn thuần thực vật hiện đại, văn minh, nhỏ xinh mà chất lượng.
Nằm khiêm nhường trên tầng 2 căn gác nhỏ, V’s Home được chăm chút tỉ mỉ bằng một gout thẩm mỹ tinh tế. Ban công thơ mộng khi về đêm. Ô cửa sổ tĩnh lặng ban trưa. Khu sân vườn lơ lửng ở trên cao. Cánh chuồn chuồn gỗ bay chấp chới trên trần nhà. Những chiếc quạt nan mang màu xưa cũ. Tất cả hòa trong hơi thở hiện đại của những bản tình ca Pháp da diết. Bạn dễ dàng nhận ra một chút Đông Dương trong lòng Hà Nội, với chút dịu dàng nhưng kiêu sa hòa trong vẻ hiện đại nhưng tình tứ trong kiến trúc. Như một cô gái Việt đấy nhưng rất Tây!

Và đặc biệt, mỗi món ăn được bày ra là cả một nghệ thuật trình bày, nơi thực khách cảm nhận ngay được sự trau chuốt của người làm bếp. Trước khi thấy ngon bạn phải thấy đẹp để mọi giác quan được thức tỉnh trong bữa ăn, để bữa ăn thực sự trở thành niềm vui, sự hân hoan và lòng biết ơn từ tạo hóa. Với triết lý ấy, từng món ăn, từ tên gọi mỹ miều “Khu vườn yên tĩnh”, “Nụ hôn ngọt ngào”… những món ăn được đặt tên theo những niềm cảm hứng của người bếp, thực khách như lạc vào một bữa tiệc ẩm thực của những bản tình ca nhiều màu sắc.

Tại V’s Home, bạn sẽ không tìm thấy ống hút nhựa, túi nilong. Bữa trưa sạch lành đựng trong hộp thủy tinh, túi giấy đựng đồ thân thiện. Tiệm còn có một sạp rau khiêm nhường nhỏ xinh, với mong ước giản dị kết nối mô hình nông nghiệp không hóa chất độc hại với người tiêu dùng và hỗ trợ nông dân các vùng miền, cũng là một điểm nhấn khác của V’s Home.
V’s Home không chỉ là một nhà hàng mà hướng tới LÀ-MỘT-GIÁ-TRỊ, lan tỏa lối sống xanh, lối sống về với thiên nhiên, là nơi thực hành lối sống xanh để bạn được tìm về với những gì chân thật nhất.
100% lợi nhuận của nhà hàng được chia cho nhân viên và phục vụ cộng đồng, bởi đây là dự án phi lợi nhuận của nhà đầu tư. Các hoạt động cộng đồng mà V’s Home nhắm tới chủ yếu trong các lĩnh vực giáo dục (xây trường, phát học bổng ), đào tạo kỹ năng, giúp tạo thêm công ăn việc làm cho người khuyết tật (xây dựng thêm các mô hình kinh doanh phi lợi nhuận cho người khuyết tật làm việc).

Địa chỉ: Tầng 2 – số 40 Đường Thành – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Hotline: 0888011074
FB: https://www.facebook.com/nhahangchayvshome/

V's Home - Đơn vị Đồng Tổ Chức Yoga Camp 2019

Diệp Dori - Giáo viên Yogalates
“gieo” động lực cho hàng trăm học viên

Năm 2010, Diệp vào làm Main Bartender cho 1 trung tâm Fitness lớn. Chính công việc này đã đưa Diệp đến với Yoga. Từ tò mò, hứng thú, Diệp bắt đầu tập Yoga ở chính trung tâm đó. Khi ấy, vì sức khỏe khá yếu nên Diệp tìm đến yoga với mong muốn cải thiện sức khỏe như bao người khác.

Nhưng sau cơ duyên ấy, Diệp nhận ra Yoga không chỉ là một bộ môn cải thiện sức khỏe, mà còn là hành trình khám phá nội tại, chạm đến những ranh giới về cơ thể, về tâm trí mà trước đó cô chưa hề biết đến về chính bản thân mình.

Diệp quyết định trở thành một cô giáo dạy Yoga để được tiếp tục đi thật trọn vẹn trên hành trình tuyệt vời ấy. Và điều ý nghĩa hơn nữa, đó là cô sẽ được trở thành người đồng hành với rất nhiều học viên trên con đường khám phá bản thân, cải thiện sức khỏe của mỗi người. Diệp nhận ra rằng, sự tích cực và thông tuệ nằm ngay trong chính bản thân mình, trong mỗi phút giây trên thảm tập và mỗi giờ lên lớp.

Nếu Yoga mang lại cho bạn sự dẻo dai, thư giãn thì Pilates lại mang đến sức bền và sự linh hoạt cho cơ thể, sự vững vàng và mạnh mẽ cho tâm trí. Chuyển động linh hoạt cùng nhịp thở có ý thức với sự kết nối vào bên trong và hiện diện hoàn toàn trong mỗi phút giây trên thảm tập, người tập Yogalates làm chủ cơ thể mình, luôn lắng nghe cơ thể, yêu thương cơ thể và lấy lại sự cân bằng cho sức khỏe cũng như cảm xúc của mình sau những ngày làm việc vất vả.

Đối với cộng đồng Yogi, cái tên Diệp Dori đã trở thành một sự đảm bảo cho những ai muốn tìm đến phương pháp tập Yogalates chuẩn xác, tránh khỏi những chấn thương khi tập luyện.

Sau gần 9 năm theo đuổi Yoga, Diệp tâm niệm, hãy làm mọi việc dù là nhỏ bé nhất với một trái tim chân thành, một thái độ nhiệt huyết và tử tế nhất, đó chính là điều tạo nên ý nghĩa của cuộc sống.

Phong cách: Yogalates
Số lượng: 30 camp
Thành tựu:
9 năm thực hành và hướng dẫn Yoga
2 năm kinh nghiệm thực hành và hướng dẫn Pilates
 Giảng dạy hơn 70 khoá nền tảng về Yoga
 Bằng 200h Yogaworks của Mỹ

Nguyễn Đức Bình - Sáng lập Việt Yogi
Chàng thạc sĩ bén duyên Yoga trên đất Mỹ

Nguyễn Đức Bình là một thạc sĩ ngành Tài chính – Kế toán. Thế nhưng quay về Việt Nam, Bình lại được bạn bè và những người xung quanh biết đến nhiều hơn với vai trò một thầy giáo | người hướng dẫn Yoga chuyên nghiệp.

Những tấm hình Bình tập yoga được chụp ở khắp nơi trên thế giới: bờ biển Costa Rica, đường phố New York, đền đài tại Tel Aviv, thành cổ Budapest… gây ấn tượng mạnh mẽ. Ở tuổi 26, tập yoga, từng có thời gian ăn chay trường và hộ chiếu kín đặc con dấu xuất nhập cảnh của 5 châu lục. Nguyễn Đức Bình đơn giản là một cá tính mà khó ai có thể bỏ qua.

Bén duyên với Yoga từ khi học thạc sĩ tại Mỹ. Bình từ bỏ công việc chuyên viên tài chính kế toán với mức thu nhập hấp dẫn và bắt đầu theo đuổi Yoga khi làm việc tại Yoga Lululemon - New York. Ấp ủ ước mơ mang phong cách Yoga hiện đại, trẻ trung, phóng khoáng về Việt Nam và xây dựng cộng đồng Việt Yogi với hàng trăm học viên và hàng ngàn người yêu thích chỉ sau một thời gian ngắn.

Trái với hình dung của số đông. Yoga không hề 'hiền' và ủy mị chỉ dành riêng cho phụ nữ. Bình và Việt Yogi thực sự mang lại cho học viên những trải nghiệm hoàn toàn mới lạ, mạnh mẽ, đầy sức mạnh, sự dẻo dai, linh hoạt kết hợp với hơi thở và Thiền. Mang đầy bất ngờ và những trải nghiệm thú vị. Và chắc chắn bạn sẽ yêu mến chàng trai trẻ nhiều khát vọng này.

Hãy cùng Bình đi du lịch vòng quanh thế giới với Yoga Movements tại Yoga Camp 2019 nhé. 

Phong Cách: Yoga Movements
Số Lượng: Tối Đa 25 yogi/ Camp
Kinh Nghiệm/ Bằng cấp/ Chứng chỉ
Bằng cấp chuyên môn 500-hour của Yoga Alliance U.S.
200-hrs teacher training Vinyasa tại U.S.A và Costa Rica.
300-hrs teacher training Ashtanga tại India ( Ấn Độ)
Cựu nhân viên tập đoàn Lululemon và Yoga Journal ở New York City.
Các quốc gia Viet Yogi đã từng dạy: Việt Nam (Elite Fitness Hà Nội, Zenith Yoga), U.S, Colombia, Costa Rica, Pháp, Hungary, Ba Lan, Ấn Độ, Italia
Ngoài ra, Bình đã từng sống, làm việc, tham gia yoga workshop ở hơn 35 nước khắp 6 châu lục.
Owne của Viet Yogi - Cộng đồng Yoga trẻ nhất Việt Nam

Đỗ Mai - Sức khỏe & hạnh phúc của bạn là sứ mệnh của tôi

Hành trình trở thành Health Coach & Master Yoga của Đỗ Mai là một hành trình dài với quyết tâm duy nhất - trở thành sứ giả của sức khỏe và hạnh phúc

Đã nhiều lần Đỗ Mai đối diện với câu hỏi từ những người xung quanh: “Tại sao tốt nghiệp trường Y mà không đi làm ở bệnh viện mà lại đi giảng về dinh dưỡng?”

Ít ai biết rằng, Đỗ Mai đã từng phải trải qua một quãng thời gian khó khăn với nhiều biến cố dồn dập từ tình yêu, sự nghiệp và gia đình. Tình yêu đổ vỡ, gia đình xung đột, Những biến cố ấy như một đòn tấn công lên sức khỏe và tâm lý của cô gái 28 tuổi này. Cô rơi vào tình trạng trầm cảm trong khoảng gần 1 năm, suy nhược, thừa cân và mặt đầy mụn, đầy lo âu. Chính trong hoàn cảnh ấy, Đỗ Mai mới nhận ra và thấm thía - sức khỏe là một thứ thật quý giá.

Đỗ Mai luôn tự nhận thấy mình là người may mắn. May mắn khi nhận ra mình không thể tiếp tục tình trạng đó và phải quay trở lại làm chủ sức khỏe cũng như chính cuộc đời mình. Và thế là hành trình tìm lại sức khỏe và sự bình an nội tâm bắt đầu. Đỗ Mai cũng biết rằng đây là môt thử thách thực sự mà nếu vượt qua được thì cô không chỉ giúp cho chính mình mà còn giúp được cho rất nhiều người. 

Luôn tâm niệm: “Cứ tìm rồi sẽ thấy”, trên hành trình tìm giải pháp cho sức khỏe và tinh thần, năm 2016, cô tốt nghiệp bậc Master Yoga (giáo viên Yoga cao cấp) của Tổ chức Sivananda Yoga Vedanta. Và cùng năm đó Đỗ Mai theo học và tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng tích hợp Hoa Kỳ (IIN) – Institute for Integrztive Nutrition. Là người Việt Nam đầu tiên tốt nghiệp cả hai chương trình Y khoa và Health Coach cũng như được cung cấp kiến thức Y khoa bài bản từ giải phẫu học, sinh lý học, sinh hóa, miễn dịch, sinh lý bệnh học…tại trường Đại học Y Hà Nội, cô có thể cung cấp các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ vận động với khái niệm thức ăn vật chất và thức ăn tinh thần một cách toàn diện.

Kiên trì theo đuổi con đường của mình, Đỗ Mai không những kiến tạo lại toàn bộ cuộc sống mình từng mơ ước mà còn trở thành một người truyền cảm hứng. Mai đi khắp cả nước để đào tạo các chủ đề Sống khỏe, dinh dưỡng, Yoga và Thiền với mong muốn giúp cho hàng triệu người dân Việt Nam. Cho đến nay cô tự hào đã giúp hàng ngàn người thay đổi cuộc sống của họ thông qua các chia sẻ, khóa học để có một lối sống lành mạnh, tư duy tích cực và nội tâm bình an thông qua việc thay đổi chế độ ăn, luyện tập Yoga, thiền và xây dựng lối sống hòa bình, thuận tự nhiên.

Và Đỗ Mai rất vui vì sẽ được gặp và kết nối các bạn tại Yoga Camp 2019 trong hoạt động Yoga Cười tràn đầy niềm vui và Thiền hành an lạc, thư thái. Cùng đón chờ các hoạt động do Đỗ Mai hướng dẫn nhé!

Phong cách: Yoga Cười & Thiền hành
Số lượng: Hoạt động tập thể
Thành tựu:
   Tốt nghiệp chuyên ngành Xét nghiệm ĐH Y Hà Nội
  Bằng ATTC và TTC (tương đương 500h) Master Yoga tại Sivananda & Vedanta center
 Bằng Nutrition & Health coach - Học viện Dinh dưỡng tích hợp Hoa Kỳ (Institute of Integrative Nutrition, USA)
   Bằng giáo viên Yoga cười - Sứ giả Yoga cười Việt Nam

Nguyễn Thùy Linh - Trần Việt Phương
22 năm chung 1 tình yêu, 1 đích đến Yoga

9 năm yêu nhau
13 năm kết hôn


Thành quả 22 năm đó của anh chị là 1 trai 1 gái vô cùng dễ thương, cùng rất nhiều những trải nghiệm thú vị trên hành trình 22 năm từ đam mê Nhảy đến Yoga.

Đến với Dance Sport từ 2005 đến 2009 anh chị lại chinh phục thêm nhảy Latin (Salsa, Bachata), kiên trì với đam mê và hết mình với những giờ giảng dạy mải mướt mồ hôi cho không biết bao nhiêu lứa học viên của S-FIRE STUDIO nổi tiếng Hà Nội.

Gác lại đam mê để hoàn thành trách nhiệm của người mẹ, trách nhiệm cho gia đình. Nhưng cũng là lúc số cân khổng lồ đeo đuổi chị. Trở thành mẹ mấy ai mà không phải làm quen với từ “BÉO” nhưng nếu để để sống chúng với “ BÉO” chị không cam tâm. Nên lựa chọn tìm đến Yoga để tìm lại cân nặng, vòng 2 lý tưởng cùng anh.

Hơn 3 năm anh chị vừa cùng nhau tập luyện Yoga, vừa giảng dạy Yoga ở Yoga Klub Hà Nội của chính mình. Động lực để dù bận rộn với công việc chính Viện Văn hóa Đức (Viện Goethe Hà Nội), với gia đình là ngày ngày thấy học viên của mình “ KHỎE HƠN - ĐẸP HƠN - VUI HƠN” trong mỗi giờ tập.

Yoga Dance được hướng dẫn bởi anh Phương chị Linh là sự kết hợp của ĐAM MÊ NHẢY 14 năm và TÌNH YÊU 3 năm với Yoga. Ở không gian hòa quyện giữa âm nhạc với những động tác Yoga đưa đến cho học viên những giây phút tự do cảm nhận cơ thể của chính mình - thư giãn trong những nốt nhạc.

Hãy đến Yoga Camp 2019 để phiêu cùng anh Phương chị Linh trong - Camp Yoga Dance đầy lãng mạn và thú vị nhé

Camp: Yoga dance
Số lượng: 35 Yogi/ Camp
Kinh nghiệm/ Chứng chỉ/ Bằng cấp:
    7 nămtập luyện và 3 năm giảng dạy nhảy Latin salsa, bachata, kizomba.
   Chứng chỉ 200h Alliance của Mỹ
   3 năm giảng dạy yoga
   Owner của Yoga Klub Hà Nội

Đỗ Mai Anh - Chúng ta cần sự tĩnh lặng như cần không khí

Khi gặp gỡ chị Mai Anh, có thể cảm nhận ngay chị là một người vui tươi, tự tin và đầy sức sống. Vì vậy nên ít ai nghĩ rằng, chị cũng từng có những khoảng thời gian khó khăn và bế tắc. Cuộc sống không phải lúc nào cũng phẳng lặng, yên bình, chị Mai Anh là người vô cùng thấm thía điều đó khi bản thân chị đã phải trải qua một khoảng thời gian đầy biến cố trong quá khứ. Giữa lúc loay hoay giữa những bộn bề cuộc sống, vật lộn với sự trầm cảm và tiêu cực trong mình, chị Mai Anh tìm đến Yoga như một liều thuốc, một lối thoát, một cánh cửa rộng mở đón những điều tích cực và hạnh phúc vào đời mình. Yoga đã đem lại nhiều thay đổi cho chị, từ công việc, môi trường sống, những người xung quanh và đặc biệt là chính bản thân.

Chị Mai Anh quan niệm: “Tĩnh lặng là điều cốt lõi trong cơ thể , chúng ta cần sự tĩnh lặng như cần không khí , như cây cần ánh sáng, nếu tâm trí chúng ta lúc nào cũng đầy từ ngữ và suy nghĩ thì lấy đâu ra không gian cho chính mình.” Và Yoga chính là chìa khóa đem đến cho chị sự tĩnh lặng, thư thái trong tâm hồn ấy. Yoga với chị cũng quan trọng như ánh sáng, như không khí trong lành.

Với Yin Yoga sự tĩnh lặng để cảm nhận cơ thể trong từng tư thế, từng hơi thở, giành chọn thời gian cho chính mình. Chị Mai Anh chọn Yoga và Yoga chọn chị Mai Anh như một lẽ tự nhiên, tất yếu. Yoga đem đến cho chị sức khỏe, hạnh phúc, và một niềm đam mê mới để theo đuổi và phấn đấu mỗi ngày. Giờ đây cuộc sống của chị Mai Anh đã có thêm nhiều ý nghĩa, nhờ có Yoga, và chị luôn thường xuyên luyện tập mỗi ngày để hoàn thiện bản thân cũng như để có thể chia sẻ những hiểu biết của mình về Yoga và giúp mọi người xung quanh có một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực hơn.

Phong cách: Yin Yoga
Số lượng: 35 yogi/ Camp
Thành tựu:
    Chứng chỉ 500hr Vinyasa & Yin Mỹ
    Chứng chỉ 200hr Hatha Yoga quốc tế
    Chứng chỉ Yoga Kids Quốc tế
    Chứng chỉ Yoga bầu Mỹ
    Chứng chỉ Pilates
    Chứng chỉ Aerial yoga Mỹ

CAMP 1 - VINYASA & THIỀN CHUÔNG 

Mỗi người khi đến với Yoga dường như đều có một cái duyên riêng. Với Hòa, một điều rất thú vị, là sự đồng hành của người mẹ chồng - cô Chí Tâm trong sự nghiệp Yoga của Hòa. Lý do tìm đến bộ môn Yoga của Hòa ban đầu là tìm đến một phương pháp trị liệu cho tình trạng dị ứng, mề đay. Qua nhiều phương pháp chữa trị không triệt để, chính mẹ chồng là người đã khuyên Hòa làm quen với Yoga. Sau một tháng gắn bó cùng Yoga, tình trạng dị ứng đã thuyên giảm và hết hẳn, còn tình yêu và đam mê với Yoga của Hòa lại nhen nhóm và dần tăng lên.

Tình yêu Yoga cùng sự ủng hộ, hỗ trợ từ gia đình khiến cô ngày càng gắn bó với bộ môn này, đặc biệt là sự đồng hành, sát cánh của cô Tâm đã đem lại cho Hòa một chỗ dựa vững chắc, một người bạn trong Yoga. "Chính mẹ chồng là người mang đến cho em cái duyên với Yoga. Mẹ là người gắn kết, cũng là người song hành cùng em trong cả quá trình theo đuổi đam mê để có thành quả như ngày hôm nay." - Hòa chia sẻ.

Cô Nguyễn Chí Tâm với hơn 8 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga và thiền chuông trị liệu. Cô giành tình yêu Yoga của mình để chữa lành cho rất nhiều những học viên gặp vấn đề sức khỏe. Cô thường xuyên tham gia chia sẻ tại các lớp Yoga cộng đồng của Thiền Viện Tuệ Đức, các lớp cộng đồng cho bệnh nhân ung thư tại Elite Fitness do SCI tổ chức. Trên hành trình đó có không ít những thay đổi tích cực, những cái ôm cảm ơn, và những giọt nước mắt chữa lành hạnh phúc đã và đang tiếp thêm sức mạnh để cô lan tỏa và cho đi tình yêu với Yoga và thiền chuông nhiều hơn.

Hòa và cô Chí Tâm từ mẹ chồng nàng dâu đã trở thành hai người bạn tri kỉ trên hành trình Yoga đầy trải nghiệm. Workshop của Hòa và cô Chí Tâm tại Yoga Camp sẽ là sự kết hợp của nàng dâu cá tính và mẹ chồng trẻ trung cùng tình yêu, tâm huyết với Yoga Vinyasa & Thiền Chuông. Rất đáng để đón đợi phải không nào? 

Thành tựu Nguyễn Hòa:
Vận động viên Liên đoàn Yoga
- Huy chương Bạc giải Vô địch Yoga chuyên nghiệp lần thứ 24 tại Malaysia - 2015
- Huy chương Đồng giải Vô địch Yoga chuyên nghiệp lần thứ 25 tại Việt Nam - 2016
- Huy chương Bạc & Đồng giải Vô địch Yoga chuyên nghiệp lần thứ 26 tại Singapore - 2017
- Giáo viên Yoga tại Elite Fitness
- Bằng Giáo viên Yoga - Liên đoàn Yoga Châu Á
- Bằng Trọng tài Yoga - Liên đoàn Yoga Châu Á
  Bằng Yoga 200h - Yoga Alliance International
  Giấy chứng nhận tập huấn chuyên môn Yoga - Tổng cục Thể dục thể thao

Giáo viên: Nguyễn Chí Tâm
  8 năm giảng dạy Yoga trị liệu
  Bằng Giáo viên Yoga - Liên đoàn Yoga Châu Á
  Bằng Trọng tài Yoga - Liên đoàn Yoga Châu Á
  Bằng Yoga 200h - Yoga Alliance International
  Chứng chỉ chỉ thiền chuông trị liệu Tây Tạng
 Chứng chỉ Master Choa Kok Sui Pranic Psychotherapy Course

NGUYỄN CHÍ TÂM & NGUYỄN HÒA

Yoga - Sợi dây gắn kết mẹ chồng nàng dâu

Huy Khánh - Chinh phục chính mình với Acro Yoga

Huy Khánh từng là một nghệ sỹ biểu diễn đường phố, là một trong những người đem bộ môn đường phố đầy tính nghệ thuật về Việt Nam như Contact Juggling (biểu diễn cầu thủy tinh), nghệ thuật thị giác, Slackline (thăng bằng trên dây). Và Huy Khánh đem lòng yêu Acro Yoga cũng vì vẻ đẹp, tính nghệ thuật và tính chất biểu diễn đường phố đầy phóng khoáng. Mỗi cuối tuần đến, Huy Khánh lại xuất hiện hoàn toàn khác biệt MẠNH MẼ - RẮN RỎI - THẤU HIỂU đồng đội với vai trò một HLV Acro Yoga.

Đến với Acro Yoga, yêu Acro Yoga vì sự kết hợp ăn ý của hai người và những hình ảnh Acro Yoga đường phố vô cùng hấp dẫn.

Acro Yoga là sự kết hợp nhuần nhuyễn của hai cơ thể, đòi hỏi người tập phải có thể lực tốt, sự linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng cũng như sự thoải mái tinh thần, gần gũi với bạn tập. Sự kết hợp trong Acro Yoga mang lại một tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp,một mỹ quan mới về Yoga khi những tâm hồn Yoga được cùng hòa chung cảm xúc, phối hợp nhịp nhàng trong các tư thế của bài tập đã khiến Khánh giành trọn phần lớn những cuối tuần cho nó.

Hiện tại Huy Khánh đang là Leader của cộng đồng Acro Jam Hà Nội với hơn 3 năm hoạt động. Trên hành trình 3 năm đó Huy Khánh thường xuyên giao lưu, tập luyện và kết nối cùng cộng đông Acro Yoga của Việt Nam và trên thế giới giúp Huy Khánh càng tin rằng: Acro Yoga là bộ môn tập luyện sinh ra giành cho mình.

Nếu đến Yoga Camp 2019 mà quên chinh phục chính mình với Acro Yoga cùng Huy Khánh thì đáng tiếc bạn đã bỏ lỡ một trải nghiệm vô cùng thú vị đó nhé

Camp: Acro Yoga
Số lượng: 36 yogi/ Camp
Thành tựu/ Kinh nghiệm/ Bằng cấp
    3 năm tập luyện và hướng dẫn Acro Yoga
    Leader cộng đồng Acro Yoga Jam Hanoi

Kiều Hạnh - Yoga: đường đến "Thanh xuân" của người mẹ U50

Nếu có ai đó hỏi chị Hạnh đi đường nào để đến " Thanh Xuân" thì câu trả lời chắc chắn là con đường tập luyện Yoga.

Đó là hành trình của người mẹ 2 con bị bại hông không thể đi được ở những tháng cuối thai kì em bé thứ 2, stress nặng và mổ u tuyến giáp và không thể nói được tìm lại giọng nói, sức khỏe thanh xuân của chính mình.

Om-Aum là âm thanh duy nhất có thể rung lên nơi thanh quản của chị Hạnh sau những tháng ngày không nói được sau mổ u tuyến giáp. m thanh rung động đầu tiên đó như động lực để chị Hạnh kiên trì tìm lại tiếng nói của chính mình. Ngày ngày đến lớp tập Yoga, ngày ngày niệm Om cuối cùng sau gần 2 tháng chị Hạnh cũng tìm được tiếng nói. Nếu lỡ có biết Yoga từ trước mà chưa yêu, thì ngay tại giây phút đó chị Hạnh tin Yoga, tin những cảm nhận của cơ thể và yêu sự kì diệu của nó. Nếu có thứ gì có thể giúp mọi người cảm nhận được những kì diệu của Yoga một cách chân thực, nhanh chóng chị nghĩ đó chính là thời gian, là hơi thở, là cơ thể của chính các bạn.

Gần 10 năm tập luyện và giảng dạy Yoga, chị Hạnh kiên trì với Yoga với sự kết nối giữa chuyển động và hơi thở tạo thành chuỗi các động tác chuyển tiếp nhẹ nhàng với từng nhịp hít vào, thở ra. Đến với Yoga Camp 2019 lần này, chị Hạnh mang đến Camp “Yoga for Beauty” - bộ môn mang lại sự linh hoạt cho cơ thể, giúp cho khuôn mặt và làn da tươi trẻ hơn, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.

Nếu có bạn nào đang trên con đường đến " Thanh Xuân" của mình mình hãy gặp chị Hạnh - người mẹ U50 trẻ đẹp tại Yoga Camp 2019 nhé!

Phong cách: Yoga for Beauty
Số lượng: 35 yogi /Camp
Thành tựu:
Bằng 200 h của tổ chức Yoga Alliance International (YAI)
Trọng tài Yoga Quốc Gia
Huy chương Bạc đơn Yoga nghệ thuật giải toàn quốc năm 2017
 Giải 3 đơn nghệ thuật festival Yoga các dân tộc

Ly Nguyễn - “Giá trị của yoga là sự tự trải nghiệm và khám phá của bản thân”

“Yoga đã chọn tôi và tôi hạnh phúc vì điều đó!” - đó là điều đầu tiên chị Ly Nguyễn tâm sự khi nhắc đến Yoga.

Chị cũng kể thêm, nhiều người từng thắc mắc với chị: “Tại sao bạn có thể mạnh mẽ từ bỏ hết những công việc công sở ổn định để toàn tâm toàn ý với Yoga?”. Tốt nghiệp ba Trường Đại học danh tiếng ở Hà Nội, từng làm việc ở các Công ty lớn với nhiều vị trí cao - những công việc mình yêu thích và thấy rất phù hợp, thế nhưng, chị Ly Nguyễn vẫn lựa chọn đam mê và đi theo tiếng gọi của Yoga. Hiện chị đang là HLV yoga tại những Trung tâm Yoga uy tín nhất hiện nay như California Fitness & Yoga, Hương Anh Fitness & Yoga, Om Factory… Chị vẫn nói vui, là duyên đến đấy. Nhờ duyên nên chị mới trở thành một Huấn luyện viên yoga một cách thật tình cờ mà cũng vô cùng thú vị!

Không chỉ đơn thuần là niềm yêu thích yoga, với chị Ly Nguyễn, đó chính là tình yêu và sự đam mê! Tình yêu ấy mỗi ngày một lớn dần lên. Chị cảm nhận được rõ ràng cách Yoga tác động đến từng phần cơ thể khi tập luyện từng động tác. Khi tập một tư thế đúng: đúng kỹ thuật, đúng định tuyến kết hợp với hít thở đúng cách, chúng ta sẽ có cảm nhận sâu tư thế đó tác động lên cơ thể mình và điều đạt được ngay sau đó là sự thư giãn tuyệt vời mà yoga mang lại. Đó cũng là lí do mà chị Ly đem lòng yêu Yoga đến thế.
Chị Ly quan niệm, yoga là sự kết nối của thể chất, trí tuệ và tâm hồn. Một cơ thể khoẻ mạnh, một trí tuệ vững chắc và một tâm hồn an nhiên, lạc quan yêu đời sẽ đem đến sức khoẻ toàn diện cho cơ thể, hướng tới một hạnh phúc trọn vẹn. Yoga là cuộc sống tươi đẹp của bạn ở phía trước. Hãy biến Yoga trở thành thói quen, là nhu cầu và là phần tất yếu cuộc sống của chính bạn.

Là một huấn luyện viên Yoga, chị Ly Nguyễn luôn muốn truyền lửa, khích lệ tinh thần tập luyện, thắp sáng đam mê cho học viên và tất cả những ai chưa biết, đã từng biết đến Yoga, chưa từng hoặc đã từng tập luyện Yoga. Chị luôn cảm thấy ấm áp khi ngắm nhìn những khuôn mặt rạng rỡ của học viên sau mỗi giờ dạy. Chị vui vì được giải đáp những câu hỏi của học viên… Chị hạnh phúc vì được sẻ chia những kiến thức mà mình có...Và chị vui sướng, cảm thấy mình rất may mắn vì đã bước theo con đường Yoga...
“Yoga đã lựa chọn tôi, vì tôi sinh ra dành cho Yoga.”

Tại Yoga Camp 2019, hãy tham gia các lớp tập của chị Ly Nguyễn để được:

1. Cùng xích lại gần nhau tại ngày hội của các mẹ bầu tại Yoga Camp 2019. Cùng sẻ chia kiến thức quý báu trong quá trình mang thai và sinh nở, cùng đến học hỏi những kiến thức giá trị hữu ích cho mẹ bầu trước và sau sinh.
Đặc biệt, lớp học sẽ đưa đến những kiến thức bổ ích về việc điều khí giúp cải thiện sức khỏe và chuẩn bị sẵn sàng vượt cạn. Bên cạnh đó, mẹ bầu sẽ được hướng dẫn tập các tư thế giúp khỏe cơ xương khớp giúp mẹ khỏe và sinh thường dễ dàng.
Yoga bầu - lớp học kết nồi tình yêu giữa mẹ và bé! Giúp mẹ khỏe, con thông minh.

2. Cùng khám phá cơ thể bạn với trải nghiệm yoga với gậy. Bài tập khai thác kéo dãn toàn bộ vùng vai, hông và khả năng thăng bằng của bạn. Một cảm giác mới lạ, vô cùng đặc biệt và rất thú vị!!!
Cùng gặp nhau ở Camp Yoga với gậy với HLV Ly Nguyễn các bạn nhé!

Phong Cách: Yoga Bầu/ Yoga Gậy
Số Lượng: 35 yogi/ Camp
Kinh Nghiệm/ Bằng Cấp/ Chứng chỉ
    Chứng chỉ Đào tạo huấn luyện viên Vinyasa 200h
    Chứng chỉ Đào tạo HLV chuyên nghiệp của liên đoàn Yoga
    Chứng chỉ Đào tạo HLV Yoga bầu 85h
    Chứng chỉ khoá đào tạo HLV Yoga với gậy 20h
    Chứng chỉ Đào tạo HLV Yoga bay 50h
    Chứng chỉ Đào tạo HLV Yoga kid 15h

Hoàng My (Radhika) - Tình yêu lớn dành cho Sivananda Yoga

Sau 6 năm kể từ khi bắt đầu thực hành Yoga, Hoàng My đã quyết tâm từ bỏ công việc ổn định ở một trường đại học, để theo đuổi tiếng gọi từ trái tim với nguyện vọng chia sẻ với những người xung quanh về trải nghiệm tuyệt vời mà Yoga đã mang lại cho mình. Đến với Yoga, bản thân cô gái trẻ này đã thay đổi rất nhiều, trở nên tươi tắn, hạnh phúc hơn với chính cuộc sống hiện tại mà mình đã chọn. Đó là điều mà một người vốn đa sầu đa cảm, hay kì vọng, suy nghĩ như cô tưởng như sẽ không bao giờ cảm nhận được.

Dù đã tham gia giảng dạy Sivananda Yoga 4 năm, nhưng mỗi lần đứng lớp, Hoàng My đều bất ngờ trước nỗ lực và sức mạnh tiềm ẩn có bên trong mỗi học viên. Những định kiến ban đầu về sức khỏe yếu kém, căng cứng hay tinh thần bất ổn của học viên dần được gỡ bỏ, nhường chỗ cho sự kết nối với nguồn năng lượng dồi dào bên trong và sự bình an nội tại. Nụ cười rạng rỡ của học viên sau mỗi buổi học chính là động lực to lớn với Hoàng My, để cô tiếp tục theo đuổi hướng giảng dạy Yoga chuyên sâu, trị liệu và mang tính ứng dụng cao trong mọi mặt đời sống. Đến với Yoga Camp 2019, Hoàng My mang đến 02 workshop Yoga bổ ích và mang tính ứng dụng cao trong chăm sóc sức khỏe: Sivananda Yoga (Song ngữ) & Yoga chăm sóc cổ vai gáy & thắt lưng.

1. Sivananda Yoga:
Trong những ngày đầu thực hành theo Sivananda Yoga, Hoàng My cảm thấy có nhiều điều rất khác so với những gì cô vẫn nghĩ về Yoga. Càng kiên trì thực hành, cô càng bị cuốn hút và hiểu ra rằng Yoga không chỉ là những tư thế, mà Yoga còn là hơi thở, là sự thư giãn, là dinh dưỡng đúng, là tư duy tích cực và thiền định. Yoga dần trở nên gần gũi hơn khi hiện diện trong mọi mặt đời sống, từ tình yêu thương thanh khiết, đến phục vụ vô vị lợi, rồi học cách kiểm soát tâm trí của mình và kết nối với bản chất thực sự bên trong. Và Hoàng My rất hạnh phúc khi đã lựa chọn trở thành thế hệ kế cận, tiếp tục lan tỏa những thông điệp về lối sống bình an của Sivananda Yoga đến mọi người xung quanh.

2. Yoga chăm sóc cổ vai gáy & thắt lưng:
Workshop tập hợp những kĩ thuật thực hành Yoga để chăm sóc cổ vai gáy và thắt lưng, rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, và có tính ứng dụng cao trong đời sống hàng ngày. Cuộc sống hiện đại với lối sống gấp đã gây ra những căng thẳng không cần thiết lên cơ thể, tâm trí và cảm xúc của con người. Từ đó gây ra những chứng bệnh thời đại với độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa, phổ biến nhất là Chứng đau cổ vai gáy và thắt lưng.

Hoàng My mong thông qua workshop sẽ có cơ hội chia sẻ với mọi người những kiến thức và giải pháp cải thiện chứng đau cổ vai gáy và thắt lưng, bằng kinh nghiệm tích lũy được qua những năm tháng tiếp xúc với rất nhiều học viên mắc chứng bệnh này. Chỉ với những bài tập đơn giản mà bất kì ai cũng có thể dễ dàng thực hiện, linh hoạt với từng hoàn cảnh khác nhau (khi mới thức dậy, trước khi đi ngủ, ở công sở...), Hoàng My hi vọng sẽ giúp mọi người thoải mái và hạnh phúc tận hưởng cuộc sống tươi đẹp

Phong cách: Sivananda Yoga (Lớp tập song ngữ Việt - Anh) / Yoga chăm sóc cố vai gáy & thắt lưng
Số lượng: 35 yogi/ Camp
Thành tựu:
  Chứng chỉ chuyên môn nghiệp vụ HLV Yoga của Liên đoàn Yoga Việt Nam
  Bằng RYT - 200h Yoga Alliance do tổ chức Sivananda Yoga quốc tế cấp
  Chứng chỉ HLV Yoga Kids
  Chứng chỉ GV Yoga phục hồi do tổ chức Sivananda Yoga quốc tế cấp

Phạm Lan - “Cô giáo Namaste” của những thiên thần nhỏ

Cô gái trẻ chủ nhiệm 1 câu lạc bộ (CLB) năng khiếu trẻ em - CLB nghệ thuật Hí Hoáy luôn được các thiên thần nhỏ gọi mình bằng cái tên vô cùng dễ thương “Cô giáo Namaste”. Với vai trò là chủ nhiệm và là một cô giáo có trách nhiệm Lan luôn mong muốn hiểu được những chuyển động an toàn và xây dựng được những hoạt động thú vị cho có các bé.

Kết hợp với việc tập luyện Yoga lâu dài, Lan đã quyết tâm theo đuổi chứng chỉ Yoga Kid để có thể giảng dạy bộ môn này cho các con. Giờ đây Lan hoàn toàn tự tin vào kiến thức Yoga, kiến thức chuyển động khớp của mình để quản lý các lớp năng khiếu ở CLB Hí Hoáy một cách an toàn nhất.

Với Lan yoga là một môn chuyển động khoa học và có sự cảm nhận. Và cô luôn thấy mình thật đẹp đẽ trong những bộ đồ tập, trong những asana yoga và giữa các thiên thần nhỏ.

 Lan dạy Yoga Kid như một món quà dành cho tất cả các bạn nhỏ ở CLB. Lớp Yoga Kid của Lan được thiết kế dựa trên sự kết hợp các tư thế mang tính tương tác với các trò chơi, câu chuyện gồm các hoạt động mô phỏng, bắt chước, vui chơi, ca hát và chuyển động nhằm thu hút sự chú ý của các bé. Có rất nhiều tư thế yoga được mô phỏng theo tư thế của các con vật, đồ vật và được đặt theo tên của các con vật hoặc đồ vật đó.

Yoga Kid dạy cho tính hiền hoà, tình yêu thương thay vì tính tranh đua, dạy trẻ biết nhận thức về hơi thở và tự kết nối với cơ thể mình thay vì mang tính biểu diễn cao, giúp các con rèn luyện sức khoẻ và sự dẻo dai, cũng như rèn luyện khả năng tập trung, tính kiên trì và sự nhẫn nại.

Lan hạnh phúc vì các con được phát triển lành mạnh, an toàn và bền vững.

Camp : Yoga Kid
Số lượng: Các bé đăng kí trước
Chứng chỉ/ Bằng Cấp/ Kinh nghiệm
    Chứng chỉ Yoga Kid của Om Factory
    Chủ nhiệm CLB Hí hoáy

Lương Tú Oanh - Chuyến bay đưa cô tiếp viên hàng không đến với Pilates

Sở hữu ngoại hình xinh đẹp và công việc trong mơ của bao cô gái Việt - Oanh đã có 10 năm gắn bó với công việc tiếp viên hàng không của Vietnam Airline, đi khắp các vùng trời, trải nghiệm nhiều những nền văn hóa thú vị cùng những người đồng nghiệp tuyệt vời.

Nhưng chính công việc trong mơ với những chuyến bay thay đổi ngày đêm mà thói quen ăn uống và sinh hoạt của Oanh dần trở nên thất thường. Đáng nói trên hành trình suốt 10 năm ấy công việc của Oanh là làm việc trên những chuyến bay đứng trên đôi giày cao gót. Hồi đầu còn đau mỏi ít, vài ngày là đỡ, dần dần đến nỗi Oanh đã cần đến chiếc đai hỗ trợ lưng và hỗ trợ đầu gối.

Cuộc sống vốn trong mơ của bao cô gái khác bỗng dưng trở thành bất tiện vô cùng với
Oanh. Xinh đẹp thì có sẵn, mà khỏe mạnh lại cần đến dụng cụ thật không phù hợp với một người như mình. Với thói quen ít vận động, lối sinh hoạt, dinh dưỡng không lành mạnh và sự ô nhiễm môi trường gia tăng trong xã hội, chị Oanh nhận thấy không chỉ bản thân chị mà cả bạn bè, người thân và những người xung quanh cũng xuất hiện sự lão hóa, suy giảm sức khỏe ở độ tuổi còn rất trẻ.

Oanh lựa chọn phục hồi những tổn thương với Pilates, bởi Pilates có thể giúp cơ thể phục hồi những chấn thương và tăng sức mạnh từ trong ra ngoài. Sau 1 vài tháng tập Pilates cơ thể Oanh đã thay đổi hoàn toàn, chẳng cần dùng đến đai lưng, đai gối nữa. Oanh kiên trì hơn với Pilates, từ bỏ hành trình tiếp viên hàng không của mình để đến với một chuyến bay dài hơn với Pilates. Trên chuyến bay đó suốt hơn 2 năm giảng dạy chị Oanh khát khao xây dựng một cộng đồng Pilates lớn mạnh tại Việt Nam để có thể đồng hành với thật nhiều người trong quá trình thay đổi, cùng hướng tới một cơ thể khỏe mạnh và một cuộc sống tích cực và tốt đẹp hơn.

Hiện tại chị Oanh hiện đang là giáo viên dạy Pilates trên thảm và Reformer tại Zenith yoga Hanoi, đồng thời cũng có một studio nhỏ tại nhà với tên QOMs Pilates. Nếu các bạn muốn lên chuyến bay Pilates cùng với đôi chân trần thì hãy gặp Oanh tại Yoga Camp 2019 nhé!

Phong cách
: Pilates
Số lượng: 35 yogi/Camp (Bao gồm vòng bóng và Barre)
Thành tựu:
   Chứng chỉ Pilates Mat 1 của trung tâm đào tạo danh tiếng Body and Flow
   Chứng chỉ Pilates Mat 2 của trung tâm đào tạo danh tiếng Body and Flow
   Chứng chỉ máy Reformer của trung tâm đào tạo danh tiếng Body and Flow
   Giáo viên dạy Pilates trên thảm và Reformer tại Zenith yoga Hanoi
   Owner Pilates Studio QOMs Pilates

Tuyết Hương - Tôi đã yêu dòng chảy Yoga như là hơi thở

Gần 5 năm trước, bầu trời như đổ sụp và tăm tối khi hôn nhân tan vỡ, tôi mong manh, yếu ớt đến nỗi sống được cũng khó khăn biết bao nhiêu. Trái tim tôi tan nát, xót xa tận đáy lòng thương nhớ các con yêu. Tôi quyết định đi tu ở Trúc Lâm Thiền Viện Tam Đảo, hy vọng được nương nhờ nơi cửa Phật và có nghị lực để sống được như một người bình thường.

Tôi đã trải qua những ngày tháng buồn tủi và thật khó khăn, những đêm dài không ngủ. Để rồi tôi đã mạnh mẽ ngẩng đầu lên bước tiếp như tâm sự gửi gắm qua bài thơ viết trong đêm lạnh 02/02/2015:

Ta là ta
Ta chẳng sợ đắng cay
Vòng đời xoay nghiệt ngã
Chiều tàn mưa tầm tã
Vai gầy run chơi vơi.

Ta như kẻ tập bơi
Vẫy vùng trong biển sóng
Nghe tim mình lắng đọng
Bao niềm đau bi ai …

Giữa dương trần oan trái
Ta vẫn sống đượm buồn
Vần thơ theo gió cuốn
Ta là ta hôm nay …

Cuộc sống thật kỳ diệu. Chưa được có duyên đi tu thì cũng thật tuyệt vời khi Yoga đã từng ngày giúp tôi hít thở thật sâu, sống tốt, cân bằng chính mình, khỏe mạnh, nghị lực và ngập tràn năng lượng sống.

Tôi đã yêu dòng chảy Yoga như là hơi thở và tôi cũng chỉ muốn được sống, được yêu và yêu như là hơi thở…

Tôi của ngày hôm nay thật sự may mắn và hạnh phúc khi đã tập Yoga được hơn 5 năm, đi dạy được 3 năm.

Hiện nay tôi đang vừa đi dạy Yoga, tập Yoga và Gym vừa theo học Khoá Đào tạo giáo viên Yoga cấp bằng Quốc tế 500h do Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga tổ chức , được rất nhiều các giảng viên Yoga giỏi và các thầy cô giỏi nổi tiếng giảng dạy, đặc biệt được Master Kamal (1 trong số 9 bậc thầy Yoga trên Thế giới đã sang Việt Nam huấn luyện và dạy tôi cùng các bạn).

Tôi yêu dòng chảy Yoga lắm và Vinyasa chính là bài tập Yoga với những chuỗi động tác chuyển động liên tiếp như một dòng chảy bất tận.

Tôi yêu và thích, thương nhớ dòng chảy muốn nó luôn và mãi mãi chảy, mãi sống, mãi đập như trái tim người bất tử nên tất cả những bài Yoga tôi soạn và dạy đều là DÒNG CHẢY Vinyasa Dù là bài có nội dung về mỏ hông hay uốn lưng, thăng bằng hay vặn xoắn hay Bài về thể lực hay bài về tập bụng... chứ không phải riêng chỉ có bài Vinyassa tôi mới soạn theo bài dòng chảy liên hoàn mà tất cả các bài đa dạng với nội dung khác nhau kể cả bài Trị liệu tôi cũng soạn theo dòng chảy liên hoàn đầy sức sống và năng lượng như chính cơ thể ông trời và bố mẹ đã tạo ra tôi…

Cảm ơn cuộc đời đã ưu ái che chở, cảm ơn tất cả đã yêu thương, trân trọng và ủng hộ Tuyết Hương, yêu thích những bài Yoga tôi soạn và dạy, chia sẻ với mọi người, phiêu cùng tôi.

Hít vào mỉm cười hạnh phúc, thở ra thấy lòng ngập tràn hạnh phúc.

Cảm ơn vì tất cả…

Hãy trải nghiệm Yoga cùng bà ngoại Yoga có Body Sexy và thể lực khỏe nhất Việt Nam nhé các tình yêu.

Phong Cách: Power Vinyasa
Số Lượng: 35 yogi/ Camp
Kinh Nghiệm/ Bằng Cấp/ Chứng chỉ
     Khóa học 500h cấp bằng Quốc tế tại trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga
     Khoa Đào tạo giáo viên Yoga cấp bằng Quốc tế 200h
     Khoá Đào tạo giáo viên Yoga trị liệu 100h
     Giấy xác nhận chứng chỉ của Liên đoàn Yoga Việt Nam
    Được Master Kamal (1 trong số 9 bậc thầy Yoga trên Thế giới) đã sang Việt Nam huấn luyện

Thanh Linkin - Mỗi điệu nhảy, mỗi môn thể thao giúp tôi hiểu rõ hơn về chính cơ thể

Cô gái trẻ chủ nhiệm 1 câu lạc bộ (CLB) năng khiếu trẻ em - CLB nghệ thuật Hí Hoáy luôn được các thiên thần nhỏ gọi mình bằng cái tên vô cùng dễ thương “Cô giáo Namaste”. Với vai trò là chủ nhiệm và là một cô giáo có trách nhiệm Lan luôn mong muốn hiểu được những chuyển động an toàn và xây dựng được những hoạt động thú vị cho có các bé.

Kết hợp với việc tập luyện Yoga lâu dài, Lan đã quyết tâm theo đuổi chứng chỉ Yoga Kid để có thể giảng dạy bộ môn này cho các con. Giờ đây Lan hoàn toàn tự tin vào kiến thức Yoga, kiến thức chuyển động khớp của mình để quản lý các lớp năng khiếu ở CLB Hí Hoáy một cách an toàn nhất.

Với Lan yoga là một môn chuyển động khoa học và có sự cảm nhận. Và cô luôn thấy mình thật đẹp đẽ trong những bộ đồ tập, trong những asana yoga và giữa các thiên thần nhỏ.

 Lan dạy Yoga Kid như một món quà dành cho tất cả các bạn nhỏ ở CLB. Lớp Yoga Kid của Lan được thiết kế dựa trên sự kết hợp các tư thế mang tính tương tác với các trò chơi, câu chuyện gồm các hoạt động mô phỏng, bắt chước, vui chơi, ca hát và chuyển động nhằm thu hút sự chú ý của các bé. Có rất nhiều tư thế yoga được mô phỏng theo tư thế của các con vật, đồ vật và được đặt theo tên của các con vật hoặc đồ vật đó.

Yoga Kid dạy cho tính hiền hoà, tình yêu thương thay vì tính tranh đua, dạy trẻ biết nhận thức về hơi thở và tự kết nối với cơ thể mình thay vì mang tính biểu diễn cao, giúp các con rèn luyện sức khoẻ và sự dẻo dai, cũng như rèn luyện khả năng tập trung, tính kiên trì và sự nhẫn nại.

Lan hạnh phúc vì các con được phát triển lành mạnh, an toàn và bền vững.

Camp : Yoga Kid
Số lượng: Các bé đăng kí trước
Chứng chỉ/ Bằng Cấp/ Kinh nghiệm
    Chứng chỉ Yoga Kid của Om Factory
    Chủ nhiệm CLB Hí hoáy

Vietnam Dance / Movement Therapy

VDMT - nhóm Múa/chuyển động trị liệu Việt Nam được thành lập năm 2015 bởi chị Bùi Tuyết Minh - nhà Trị liệu sử dụng múa/chuyển động, thành viên của ADTA- Hiệp hội múa trị liệu Hoa Kỳ.

VDMT hiện nay tiếp tục mục tiêu lan tỏa Múa/chuyển động trị liệu tại Việt Nam với các hoạt động được thiết kế và giám sát thực hiện bởi Bùi Tuyết Minh.

Múa trị liệu là phương pháp trị liệu tâm lý sử dụng chuyển động cơ thể làm trung tâm kết nối cảm xúc-xã hội, nhận thức và thể chất để giúp mỗi cá nhân hàn gắn, kết nối và phát triển đã có lịch sử phát triển hơn 70 năm.

Múa trị liệu được sử dụng với những người gặp khó khăn, rối nhiều về tâm lý, có các triệu chứng lo âu, trầm cảm, rối loạn ăn uống, ám ảnh cơ thể, PTSD (trầm cảm sau sang chấn), parkinson, dùng trong giáo dục đặc biệt cho các nhóm rối loạn phát triển (tự kỷ, khuyết tật trí tuệ).

VDMT tổ chức các khóa học dành cho các nhà chuyên môn tâm lý và trị liệu có thêm công cụ làm việc với các thân chủ, các giáo viên, chuyên viên tâm lý, nhân viên công tác xã hội có thêm phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần trong nhà trường và cộng đồng và các cá nhân quan tâm đến tâm lý và phát triển con người.

Ngoài ra VDMT cũng mong muốn nâng cao nhận thức cộng đồng về ý nghĩa của việc sử dụng nghệ thuật trong cuộc sống hàng ngày, vượt qua những căng thẳng, mệt mỏi và áp lực cuộc sống thông qua chương trình Heartdance.

Camp chính thức: Heartdance

Lợi ích của bộ môn:
Heartdance là không gian an toàn để người tham gia được dẫn dắt sử dụng múa và những chuyển động tự nhiên nhất của cơ thể, để lắng lại và kết nối với chính mình, kết nối với những người xung quanh, được chia sẻ, hàn gắn và phát triển. Heartdance dành cho tất cả những ai đang còn thở, bởi múa là bản năng của con người mang sức mạnh chữa lành mạnh mẽ.

Đối tượng phù hợp:
Tất cả những ai trái tim còn đập; những ai muốn kết nối nhịp điệu của cơ thể với sự chữa lành, phát triển và yêu thương.

"Bungee” - Fly to the Sky - Giáo viên Thùy Dương & Thanh Thủy

OM Factory được thành lập từ năm 2006 bởi Faramarz

OM Factory được bình chọn là Trung tâm hàng đầu New York năm 2013. Luôn luôn là 1 trong 15 Trung tâm đứng đầu New York

Với sự hợp tác của Faramarz và Thùy Anh, OM Factory được mang tới Việt Nam từ ngày 20/3/2016

Mục tiêu của OM Factory là trở thành Trường học Yoga hàng đầu Việt Nam, tiên phong trong thể loại Yoga Bay và các thể loại Yoga được phát triển mới trên thế giới nhưng vẫn giữ được nét truyền thống của Yoga.

OM Factory là Trung tâm đầu tiên tại Hà Nội tổ chức các lớp Aerial Yoga (Yoga Bay), Aerial Dance ( Khiêu vũ trên không, Aerial Core ( các bài tập trên không tập trung nhiều vào các nhóm cơ, Aerial Mellow Flow (Trị liệu&phục hồi trên không), các trình độ từ Bắt đầu đến Nâng Cao theo phong cách NewYork city. Ngoài ra OM factory có các lớp Vinyasa Yoga , Acro Yoga, và đặc biệt là 1 trong số những trường Đào Tạo Giáo Viên Yoga Quốc Tế uy tín nhất tại Hà Nội năm 2019.

CAMP: "Bungee” - Fly to the Sky - Giáo viên Thùy Dương & Thanh Thủy

Lợi ích của bộ môn:
Bungee là hình thức nghệ thuật trên không tuyệt đẹp, cho bạn cơ hội để chống lại trọng lực và trải nghiệm không trọng lượng.
Bungee không chỉ cho bạn những động tác đẹp mắt và chuyển động giống như khiêu vũ, mà còn giúp tăng cường sức mạnh toàn cơ thể, loại hình độc đáo và thú vị.

GIÁO VIÊN: Thùy Dương & Thanh Thủy
Bằng cấp của Thuỳ Dương:
Certificate of 50-Hour Aerial Yoga Teacher Training Course
Certificate of 16-Hour Advanced Aerial Yoga Teacher Training Course
Certificate of 16-Hour Bungee Teacher Training Course
Certificate of 500-Hour Vinyasa Yoga Teacher Training Course

CAMP 10 - SWEAT SHOP

Lợi ích của Sweat Shop giúp giảm cân và thải độc, tăng cường sức mạnh cơ thể và quan trọng là rất vui.

Fara Marz là nhà sáng lập, thiết kế và kiến trúc sư của OM Factory. Là một người Ba Tư, Fara Marz đã theo học tại Kunstgewerbeschule ở Basel, Thụy Sĩ, nơi ông nhận bằng sau đại học về kiến trúc và thiết kế sản phẩm, và tại Đại học Oregon, nơi ông nhận bằng Thạc sĩ Kiến trúc. Từ năm 1980, Faramarz đã xem thành phố New York là nhà và đến năm 1984, ông thành lập công ty kiến trúc của mình, Arte New York.
   
Fara Marz lần đầu được giới thiệu đến với Yoga tại phòng tập Gold’s Gym, NYC do chính ông thiết kế. Phải lòng bộ môn luyện tập tuyệt vời này, Faramarz tiếp tục được đào tạo giáo viên Yoga tại Smileing Lotus dưới sự hướng dẫn của Jasmine Tarkeshi và Dana Flynn.

OM Factory là sự hiện thực hóa giấc mơ lâu năm của Fara Marz, tạo ra một cộng đồng yoga phát triển và trải dài trên nhiều lục địa.

FARA MARZ

Bằng cấp của Fara Marz: INTERNATIONAL YA, E-RYT 

Angel Studio - Yoga with music

Angel ra đời vào 1 buổi trò chuyện giữa 4 người bạn cùng đam mê các bộ môn Yoga, dây lụa, vòng, cột.

Tất cả các bộ môn 4 thành viên đều được tập cùng nhau và từ 2016 chúng tôi đã gắn bó với nhau đến tận bây giờ. Tất cả đều thích hướng tới những bộ môn ở nghệ thuật trên không nên đã cùng nhau sáng lập và đặt tên Studio là Angel, nghe đến Angel ai cũng có thể hiểu đơn giản là Thiên thần, tập với những thiên thần, và các hội viên luôn là các thiên thần trong mắt mọi người xung quanh. Angel luôn mang tới những cái đẹp nhất từ tâm hồn cho đến thể chất. Mỗi người đều có cá tính riêng, vẻ đẹp riêng.

Angel chẳng có gì nhiều, chỉ là:
Một không gian ấm cúng, đáng yêu , một khung cửa kính khi nắng chiếu vào thật thư thái.
Một lớp học nhỏ ,chỉ 8-10 thành viên trong 1 lớp nhưng đủ để HLV chăm sóc từng cử động về kĩ thuật trong khi luyện tập
Một phòng tập tại tầng 3, toạ lạc ngay trung tâm thành phố và đủ để cách xa những tiếng ồn ào của thế giới.
Và có những giáo viên trẻ tận tâm, đầy chuyên môn cao nhất trong nhiều bộ môn nghệ thuật: Yoga Thảm , Aerial Yoga , Lyra, Bungee, PoleFit.

Điều đó có lẽ đã đủ sức thuyết phục với các học viên đáng yêu, Angel mang tới cho hội viên sức khoẻ, trẻ đẹp và sự thoải mái nhất.

Tất cả các giáo viên Angel luôn muốn truyền cảm hứng những bộ môn nghệ thuật cho tất cả mọi người, thay đổi cách tập Văn minh hơn, hiện đại hơn.

Từ những người bạn đã tạo ra Angel ngày hôm nay, niềm đam mê luyện tập và cái đẹp, tình cảm bạn bè và đam mê sẽ luôn gắn bó với Angel ❤

CAMP: Yoga with Music - GV Phạm Mai Hương (Cherry)
Mô tả: Yoga truyền hiện đại với âm nhạc
Đối tượng phù hợp : Tất cả mọi người lứa tuổi từ 12-60 tuổi

GIÁO VIÊN: Phạm Mai Hương ( Cherry)
Chứng chỉ bằng cấp: Bằng Bản quyền LesMills của Úc
Kinh nghiệm: 4 năm đi dạy
Cá tính: Sexy, dẻo dai và yêu âm nhạc
Thế mạnh: Yoga + Pilates kết hợp cùng với âm nhạc các bài hát Âu Mỹ hot và sôi động

Angel Studio - Lyra Hoop

Angel ra đời vào 1 buổi trò chuyện giữa 4 người bạn cùng đam mê các bộ môn Yoga, dây lụa, vòng, cột.

Tất cả các bộ môn 4 thành viên đều được tập cùng nhau và từ 2016 chúng tôi đã gắn bó với nhau đến tận bây giờ. Tất cả đều thích hướng tới những bộ môn ở nghệ thuật trên không nên đã cùng nhau sáng lập và đặt tên Studio là Angel, nghe đến Angel ai cũng có thể hiểu đơn giản là Thiên thần, tập với những thiên thần, và các hội viên luôn là các thiên thần trong mắt mọi người xung quanh. Angel luôn mang tới những cái đẹp nhất từ tâm hồn cho đến thể chất. Mỗi người đều có cá tính riêng, vẻ đẹp riêng.

Angel chẳng có gì nhiều, chỉ là:
Một không gian ấm cúng, đáng yêu , một khung cửa kính khi nắng chiếu vào thật thư thái.
Một lớp học nhỏ ,chỉ 8-10 thành viên trong 1 lớp nhưng đủ để HLV chăm sóc từng cử động về kĩ thuật trong khi luyện tập
Một phòng tập tại tầng 3, toạ lạc ngay trung tâm thành phố và đủ để cách xa những tiếng ồn ào của thế giới.
Và có những giáo viên trẻ tận tâm, đầy chuyên môn cao nhất trong nhiều bộ môn nghệ thuật: Yoga Thảm , Aerial Yoga , Lyra, Bungee, PoleFit.

Điều đó có lẽ đã đủ sức thuyết phục với các học viên đáng yêu, Angel mang tới cho hội viên sức khoẻ, trẻ đẹp và sự thoải mái nhất.

Tất cả các giáo viên Angel luôn muốn truyền cảm hứng những bộ môn nghệ thuật cho tất cả mọi người, thay đổi cách tập Văn minh hơn, hiện đại hơn.

Từ những người bạn đã tạo ra Angel ngày hôm nay, niềm đam mê luyện tập và cái đẹp, tình cảm bạn bè và đam mê sẽ luôn gắn bó với Angel ❤

CAMP: Lyra Hoop - Giáo viên Ngà - Vân -Dương
Mô tả bộ môn : Xiếc nghệ thuật trên không
Đối tượng phù hợp: tất cả nam nữ 20-40 tuổi thể lực tốt vì dùng sức kéo tay nhiều, đã có kinh nghiệm tập 1 bộ môn trước khi đến với Lyra

GIÁO VIÊN:
Hoàng Bích Ngà
Vũ Hồng Vân
Nguyễn Thuỳ Dương

Giáo viên: Vũ Hồng Vân - Người sáng lập Angel Studio
Bằng cấp :
Yoga Alliance 200Hours
Aerial yoga 16 Hours
Chứng chỉ yoga bầu , Vận động Kids
Chứng chỉ Yoga Liên Đoàn Việt Nam

Giáo viên: Hoàng Bích Ngà
Bằng cấp
Yoga alliance 200Hours
Aerial yoga 16 Hours
Tốt nghiệp Liên Đoàn Xiếc Trung Ương Hà Nội
Cá tính
Nhẹ nhàng, uyển chuyển và yêu thích đam mê nhảy múa.
Khả năng truyền cảm hứng tốt nhất của cô Ngà là khi Dance trên Vòng, lụa . Phiêu theo điệu nhạc , những bản balad, R&B nhẹ nhàng
Đã học tại trường Xiếc Trung Ương về 2 bộ môn Lụa và Vòng. Nên đã truyền cảm hứng đến cho chúng tôi bộ môn nghệ thuật này.

Giáo viên: Nguyễn Thuỳ Dương
Bằng cấp
Yoga alliance 500Hours
Aerial yoga 16 Hours
Chứng chỉ Yoga Liên Đoàn Việt Nam
Chứng chỉ Bộ môn Bungee NY
Cá tính
Chuyên về thể lực, Core và Sức bền
Người truyền cảm hứng về sức mạnh và sức bền trong tất cả các bộ môn đặc biệt là dây lụa, thảm và Vòng

Nam Hoàng - "Mạnh mẽ hơn chính mình mỗi ngày"

Thở Nauli là gì?
Thở nauli là một trong những bài tập yoga có tác dụng thanh lọc cơ thể,
nhằm mục đích thải độc và mat-xa các cơ quan nội tạng. Được thực
hiện bằng cách đảo bung ( đánh bụng) từ bên này sang bên kia, với
mục đích tách các cơ bụng ra và làm nó gồ lên.
Người quan sát sẽ nghĩ ra người tập đang thực hiện các động tác nhằm
khoe cơ bụng nhưng khi quan sát kỹ ta sẽ nhận thấy những chuyển
động kỳ diệu của người tập động tác Nauli này.

Lợi ích của Nauli
- Làm giảm nguy cơ táo bón, khó tiêu, hình thành khí bằng cách gia
tăng nhịp và chuyển động của ruột.
- Kích thích sự vận động của gan, tụy và lá lách
- Giúp cơ trực tràng khỏe hơn
- Giảm mỡ bụng
- Cơ hoành và thành bụng trở nên linh hoạt, giúp việc hít thở trở nên dễ
dàng hơn.

Lưu ý
- Bạn không được thực hiện cách thở này khi bụng no hoặc đang có
bầu. Và rõ ràng, nếu không làm đúng theo hướng dẫn, bạn có thể bị
thương, các cơ quan sẽ bị rối loạn. Vì vậy, bạn nên cực kỳ cẩn trọng
.Đây là chuỗi   động tác Yoga khó, đòi hỏi thời gian tập luyện và độ
chuẩn xác. 
- Nhớ lắng nghe cơ thể, đừng nôn nóng và tập luyện kiên nhẫn để có
kết quả tốt nhất.

Thanh Thủy - Myring Yoga

Lợi ích của Yoga với vòng Myring
Myring bắt nguồn từ 2 chữ cái đầu của 2 từ Massage & Yoga kết hợp với từ
Ring, tên gọi này đã nói lên tất cả: nó là chiếc vòng vừa để hỗ trợ tập yoga vừa
hỗ trợ mát xa cơ thể. Myring giúp bạn dễ vào các tư thế khó như chim bồ câu,
mặt bò… vừa giúp mở vai, hay thậm chí kéo giãn cơ… Myring cũng trợ giúp bạn
trị liệu mát xa từ cổ, gáy, ngực, phần lưng… cho đến bụng, bắp chân và bàn
chân.

#Myring có chức năng mát xa giúp giải phóng cơ bắp chặt chẽ, rất quan trọng
để giúp các động tác yoga trở nên chính xác hơn và đó là một công cụ yoga rất
hữu ích để tăng cường cốt lõi!

Bằng cấp/ Thành tựu/ Kinh nghiệm:
Là giảng viên Yoga Quốc tế từ Liên Minh Yoga Thế Giới (YAI).
Bằng HLV Yoga trị liệu 100h từ Liên Minh Yoga Thế Giới (YAI).
Bằng HLV Yoga của LĐ Yoga Việt Nam. 
Và rất nhiều các khóa học nâng cao khác.

Thanh Thùy - Yoga với bóng

Lợi ích của Yoga với bóng trị liệu
Tập Yoga với bóng tập rất đơn giản, nhẹ nhàng mà lại hiệu quả, giúp bạn có
thân hình cân đối, săn chắc và tăng khả năng cân bằng cũng như sự tập
trung.
Những bài tập Yoga với bóng yêu cầu bạn phải sử dụng cùng lúc nhiều cơ
bắp, do đó sẽ đốt cháy mỡ và tiêu hao nhiều calo hơn so với các bài tập tay
không, vì vậy mà hiệu quả tập luyện cũng rất lớn. Nó giúp bạn nhanh chóng
có được thân hình thon thả.
Yoga với bóng thích hợp cho mọi người, bao gồm cả mẹ bầu, trẻ em, người
cao tuổi hay đang chữa bệnh để hồi phục sức khỏe. Có tác dụng hỗ trợ rất
tốt trong hồi phục chấn thương, đặc biệt hiệu quả trong trị liệu đau lưng, đau
hông, tăng cường hệ tuần hoàn máu và chức năng tim phổi.

Bằng cấp/ Thành tựu/ Kinh nghiệm:

Là giảng viên Yoga Quốc tế từ Liên Minh Yoga Thế Giới (YAI).
Bằng HLV Yoga trị liệu 100h từ Liên Minh Yoga Thế Giới (YAI).
Bằng HLV Yoga của LĐ Yoga Việt Nam. 
Bằng trọng tài Quốc gia
Và rất nhiều các khóa học nâng cao khác.

Giang Devi - Hatha Yoga with Props

Tôi đến với yoga cũng thật đơn giản và tình cờ vào năm 2005 lúc 23 tuổi cùng với vài người bạn ở văn phòng. Lúc đó phong trào tập luyện yoga chưa rộng rãi và đa dạng như hiện nay. Phòng tập của chúng tôi hồi đó khá đơn giản, là tầng trệt trong khu tập thể yên tĩnh. Đó cũng là một trong những câu lạc bộ yoga đầu tiên tại Hà Nội do Unesco bảo trợ. Tháng đầu tiên trôi qua, các bạn của tôi nghỉ hết . Còn lại một mình nhưng tôi vẫn quyết tâm học tiếp với thầy Đoàn Phan Thường (người thầy đâu tiên) do sự yêu thích và đam mê với yoga.

Sau đó nhờ sự tiến bộ và được sự dìu dắt của những người thầy nhiều kinh nghiệm và tâm huyết mà tôi dần trở thành trợ giảng, rồi giảng viên chính đứng lớp. Những buổi học kỹ năng giảng dạy, buổi thiền định tập thể, các chương trình từ thiện vì cộng đồng và những giờ giảng dạy tận tâm của những người thầy Ấn Độ, Hàn Quốc, Indonesia, Thuỵ Sỹ, Mỹ..về triết học và tâm linh đã làm tôi nhận ra rằng yoga là một phần không thể thiếu của cuộc đời mình.

Liên tục tự tập luyện, tham gia đào tạo và giảng dạy trên lớp và truyền hình (An Ninh Tivi/An Viên Tivi/HTV9) trong suốt 11 năm cho đến khi tôi tình cờ tham gia khoá đào tạo giảng viên TTC với cô Marzena, người sáng lập và cũng là giám đốc của Zenith Yoga & Pilates Hanoi. Tuy cũng vẫn là các động tác asana căn bản của dòng Hatha nhưng được hướng dẫn bằng một phương pháp vô cùng hấp dẫn và thực tế với đầy đủ các kiến thức về định tuyến, giải phẫu và phương pháp tập để phát huy tối đa hiệu quả của động tác nhưng vẫn giữ được sự an toàn của người thực hành.

Chúng tôi được hướng dẫn sử dụng những dụng cụ từ căn bản như gạch gỗ, dây tập, gối tập, tường cho tới ghế, dây treo trên tường, …Đây thực sự đúng là ước mơ của tôi khi được đào tạo về dòng yoga truyền thống nhưng cũng đòi hỏi nhiều kỹ thuật và định hướng vào học viên như Iyengar Yoga.

Một trong những câu nói của đạo sư B.K.S Iyengar mà tôi yêu thích nhất: “Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa ấy càng rực sáng hơn” - B.K.S Iyengar

Mong là bạn cũng sẽ đến với yoga để rèn luyện thể chất, khám phá bản thân và tự viết nên câu chuyện yoga của riêng mình

CHỌN WORKSHOP

ĐĂNG KÝ THAM DỰ

Bước 1: Dành cho khách chưa đăng kí thông tin tham dự sự kiện

Bước 2: Dành cho  khách đã đăng kí tham dự và chuyển khoản thanh toán thành công

ĐĂNG KÍ THAM DỰ YOGA CAMP 2019

1

ĐĂNG KÍ THÔNG TIN
SĐT, EMAIL, CÁ NHÂN
HOẶC NHÓM

2

CHỌN CAMP/WORKSHOP
 VÀ THỰC HỆN
THANH TOÁN

3

NHẬN VÒNG TAY
& TÚI WELCOME
THAM DỰ SỰ KIỆN